在這個充滿干擾與螢幕疲勞的時代，許多人都在尋找提升工作效率與專注力的方法。

美國作家 李奧．巴伯塔  Leo Babauta 提出的 「Zen to Done（ZTD）」高效習慣法，以極簡為核心、以習慣為基礎，透過簡化、收集、規劃、整理與回顧等五大步驟，幫助你從繁雜任務中理出清晰方向。而這套方法，若結合 BOOX 電子紙平板 的開放式系統與護眼螢幕，能讓數位筆記、專案規劃與創作更加自然、順暢。

 

一、簡化：從「少即是多」開始

ZTD 的第一個習慣是 Simplify（簡化）。唯有減少雜訊、聚焦本質，才能真正提升生產力。

BOOX 電子紙平板（如 Note Air5 C）正是為極簡工作流程而生的數位工具。

搭載 BSR 超級刷新技術 與 Kaleido 3 護眼電子紙螢幕，讓書寫與閱讀都像紙張般自然，不會閃爍、不刺眼，長時間使用也不疲勞。

從 E Ink 模式切換、工具列預設、PDF 閱讀主題自訂，都能依照工作需求靈活設定，幫助你專注於「重要的事」。

 

二、收集：讓靈感與任務不再遺漏

ZTD 的第二步是 Collect（收集）。把想法、任務、待辦事項全部記錄下來，才能釋放腦袋空間。

BOOX 的 Go 7 系列電子書閱讀器 體積輕巧，非常適合作為數位筆記本或靈感記錄工具。

支援 截圖、錄音、OCR 文字擷取 等功能，讓你能在會議、課堂或移動中，隨時捕捉重要資訊，不再錯過每個好點子。

 

 

三、規劃：設定優先順序，讓目標更明確

第三個習慣是 Plan（規劃）。

透過清楚的日程與任務排序，能有效避免被瑣事拖垮節奏。

BOOX 內建的 Notes 筆記應用 支援 每日行程模板 與 自訂版面，幫助你建立清晰的時間區塊（Time Blocking），從待辦清單到專案進度，一目了然。

此外，BOOX 採用 Android 開放系統，可自由安裝 Google Play 中的各類效率 App（如 Notion、Todoist、Evernote 等），整合成屬於你的行動工作中心。

 

 

四、整理：打造專屬的知識管理系統

ZTD 的第四步是 Organize（整理）。

好的組織結構能讓資訊更快被找到、減少重工。

在 BOOX 裝置中，你可以透過 資料夾管理、標籤分類、筆記大綱（Outline） 功能，快速整理檔案。

若想打造更進階的 知識管理系統（PKM），也可利用「插入連結」功能，將筆記、文件或網頁互相串連，讓知識流動更順暢。

 

五、回顧：定期檢視，讓成長持續

最後一步是 Review（回顧）。

花點時間重新檢視你的目標、成果與筆記內容，有助於釐清方向、調整策略。

在 BOOX 平板上，你可以透過註記、色筆、標籤功能，快速標示重點與里程碑，讓回顧成為持續精進的習慣。

無論你使用的是 Note Air5 C 或 Go 10.3，都能隨時開啟筆記、檢查專案進度，讓反思成為成長的一部分。

 

 

結語：用 BOOX 開啟高效、專注、護眼的數位生活

「生產力」不只是完成更多任務，而是做對的事。

透過「Zen to Done」的五個核心習慣，搭配 BOOX 電子紙平板柔和的顯示技術與開放的系統環境，你能在閱讀、筆記、創作之間找到真正的平衡。

讓每一次書寫都更專注、每一個想法都被妥善記錄，從今天開始，打造屬於你的 高效、無干擾的數位生活。

 

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